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如何缓解肌肉酸痛: 13 步骤 - wikiHow

部分2. 部分2 的3: 运动后舒缓肌肉 · 洗个热水澡。热水可以使肌肉放松。 · 在洗澡水中加入泻盐是一种缓解肌肉酸痛的有效的家庭疗法。泻盐富含镁元素，镁元素被肌肉吸收后可以 ...

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