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紓壓專區 - 學生事務處諮商輔導組

放鬆訓練：透過腹式呼吸、肌肉放鬆技巧、正念減壓、靜坐冥想等方式紓緩情緒。 肌肉紓緩：EFT情緒療癒穴道按摩、肌肉紓壓運動. 紓壓文章：董氏基金會心理健康專欄.

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