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[爆卦]放鬆技巧護理是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇放鬆技巧護理鄉民發文沒有被收入到精華區：在放鬆技巧護理這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 放鬆技巧護理產品中有59篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 出生一個多月，終於迎來我跟水噹噹的親密時刻！❤️天知道我多愛親餵～那是跟寶寶最親密的一種連結，當然⋯不用洗奶瓶也是重點啦！還是其實這才是重點？哈哈哈哈😆 - 因為太久沒親餵，我特地安排了泌乳顧問在獲得親餵許可證之後， 新嬰悅產後護理之家 有贈送 #產前一對一課程，在生之前就先幫準媽媽衛教，譬如生產前...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？ 茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。 既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又...

「放鬆技巧護理」的推薦目錄

放鬆技巧護理 在 林咚咚?演員?歌手?️購物專家 Instagram 的最佳解答

2021-08-18 22:04:53

居家防疫期間， 在家裡的時間特別長~ 正好把握這個機會~ 把全身保養做好做滿~ 我喜歡用閱讀來充實午後時光~~ 累了就用百洛油放鬆紓壓~ 亦能調理身體紋路， 添加獨創配方沛希靈， 即使是保養油也好吸收又不黏膩 😊 讓肌膚隨時都能受到呵護~ - 話說懷孕時， 我也有拿百洛油來護理大大的肚子呢!!...

放鬆技巧護理 在 林咚咚?演員?歌手?️購物專家 Instagram 的最讚貼文

2021-08-18 22:04:53

居家防疫期間， 在家裡的時間特別長~ 正好把握這個機會~ 把全身保養做好做滿~ 我喜歡用閱讀來充實午後時光~~ 累了就用百洛油放鬆紓壓~ 亦能調理身體紋路， 添加獨創配方沛希靈， 即使是保養油也好吸收又不黏膩 😊 讓肌膚隨時都能受到呵護~ - 話說懷孕時， 我也有拿百洛油來護理大大的肚子呢!!...

  • 放鬆技巧護理 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-06 21:50:07
    有 3,146 人按讚

    出生一個多月，終於迎來我跟水噹噹的親密時刻！❤️天知道我多愛親餵～那是跟寶寶最親密的一種連結，當然⋯不用洗奶瓶也是重點啦！還是其實這才是重點？哈哈哈哈😆
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    因為太久沒親餵，我特地安排了泌乳顧問在獲得親餵許可證之後， 新嬰悅產後護理之家 有贈送 #產前一對一課程，在生之前就先幫準媽媽衛教，譬如生產前的乳房照護、產後還沒到月中前的擠奶⋯等等，入住後還有贈送 #國際泌乳顧問一對一教學，要學親餵、學擠奶技巧都可以盡情發問！因為我擠奶已經擠了一個多月，所以我重點就擺在親餵
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    有餵奶經驗的媽媽就知道，親餵也是有技術的，如果把小孩亂塞，極大可能奶頭會被吸破，那真的是痛到想殺人😵‍💫，泌乳顧問除了重新幫我確認小孩含乳正確之外，我必須要說～現在媽媽真的好幸福！因為她會教我們怎麼「輕鬆、放鬆」的餵奶跟擠奶
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    「親餵應該是要全身很放鬆的，不是你緊繃的抱著小孩搞到自己全身酸痛」，她邊教邊幫我擺姿勢，確認我肩頸、手，是不是都有放鬆，莫名的我覺得很感動欸！以前餵奶我們就像個機器，你幾點要擠啊、寶寶要吃飽啊，反正你的工作就是把小孩餵飽搞的壓力很大，現在都是跟媽媽說「你要輕鬆愉悅，因為餵奶之路很漫長」，完全照顧到媽媽的心理狀態😆，親餵學完，她還教我怎麼把深層的奶輕鬆的用手擠出來，還有用電動擠奶器的要點，不要空吸把乳頭吸到很長又沒奶⋯諸如此類，連要多吃什麼～到時候退奶才不會整個軟趴掉都跟我說
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    我覺得有贈送泌乳顧問真的是太棒！👏🏻，即便我都餵奶餵到第三個了，還是很需要有真正專業的抓奶大師來幫忙，會安心非常多，也能幫助在餵養母奶之路更順遂❤️
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    最近我在調整擠奶跟親餵的時間，這次的母乳之路經歷了全瓶餵到親餵，等我搞好再來跟你們分享😁，然後，一直有人問我怎麼追奶，其實我這次沒有特別追，因為我這胎追求一個平衡，上一胎我寫過追奶文，現在回頭看根本是變態🤣，以前不懂覺得奶越多越好，結果追到一個太多，親餵還每天擠一千😂，晶姐喝到好幾次飽到吐！所以如果奶少想追奶的你可以先參考看看，有蜜友回報依照我的追奶密技(?)，追到奶量多到可以捐出去餵養50個早產小孩🤣，但我要說，真的奶夠餵就好，太多是另外一種困擾
    👉🏻追奶文章：http://lovemily1985.com/2013-11-26-345/

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  • 許小飛男護理師

    放鬆技巧護理 在 許小飛男護理師 Facebook 的最佳解答

    2021-07-30 14:06:59
    有 142 人按讚

    辛苦的背後，總是有人鼓勵支持著你💪
    明天就是護理師證照國考囉！
    看著大家如火如荼的準備
    彷彿看到過去的我
    （國考前一天小飛還跟同學出遊放鬆呢！🤣）
    輕鬆應對，嚴謹作答
    沒有什麼技巧，我們只求及格獲取入場券即可
    小飛祝福學弟妹們考照順利🙆‍♂️
    希望未來有機會與大家職場相見，一起努力👍
    PS.歡迎新鮮的肝🤣
    #fifilife
    #nurselife💊💉
    #ernurse #emergency
    #nursestudy #護理師日常
    #護理師國考 #考照加油 #fighting

  • 放鬆技巧護理 在 Facebook 的最佳解答

    2021-07-18 01:03:05
    有 287 人按讚

    有些新朋友大概還不太清楚我的職業其中之一，「芳香療護師」是在做什麼，還有，在芳療領域裡我提供什麼服務。整理了業務說明與大家分享。

    (1)「芳香療護諮詢」

    *芳香療護師是什麼？

    不少人把芳香療護師與SPA按摩師畫上等號。其實，精油按摩是芳香療護領域的其中一種手法。芳香療護師幾乎都會基礎的精油體表按摩，但SPA按摩師卻不一定是芳香療護師。

    芳香療護師的工作方式以談話與調香為主，而不是按摩療程。
    芳香療護師基本上提供給個案的是自行調配的客製化產品，但也可能會為了增加收入而額外販售市售複方精油，畢竟若是功力高強的話，就和醫生一樣有「藥到病除」的實力，所以個案反而不會在短期內一直回鍋，因為身心狀態已好轉。
    有職業道德的芳香療護師，絕不會希望個案大量與長期使用某種產品。因為知道，精油是植物的生命精華，要用在刀口上。也希望個案透過精油支持，而拿回自己的力量，而不是依賴精油。

    而芳香療護師能做的是在正規醫療之外，協助個案減輕病痛和紓解症狀，在⾝⼼趨向和諧的狀態中，提⾼自癒能⼒。芳療師的輔助在⾝心靈層⾯，都會作用到。

    *諮詢流程：

    ⼀開始需要填⼀份身心狀況表，了解個案的病史、體質和⾝心狀態。分析身心狀況後，避開一些不適⽤的油，並更精確找到個案需要的。

    現場諮詢的話，會在詳談後，理解個案情況，再訂出處方，把我覺得對個案有幫助的油讓個案試聞，從中我們會一起找到適合個案⽬前⾝心狀態且能紓解整體情狀，而且個案也能接受味道的油。

    最後我會依著我覺得適當的比例，調出⼀瓶盡可能支持個案目前所有⾝⼼症狀，量⾝定做的5ml複⽅處⽅精油。

    若是線上遠距諮詢的話，無法試聞，會參考個案的喜好與體質，與香味喜好，調配出適合的處方精油。基本上流程與現場諮詢一致，只是少了試香程序，更考驗芳香療護師的諮詢功力、直覺、與個案的連結。

    這瓶量身定做的處方精油，可以拿來來薰香、泡澡、按摩，調室內或車內噴霧。(我會教個案怎麼做)

    我也可以在處⽅油之外接受委託，額外做成滾珠瓶，當成隨身香。

    或是另外幫個案製成產品，比⽅調製按摩油，讓個案直接使⽤。

    還有一些額外的⼩小建議，視個案狀況會在諮詢時提醒，可以是芳療的，也可能是基礎保健或是冥想、呼吸練習等等其他我覺得個案會需要的⼩小技巧。(這部分獨立在芳療範圍之外，是我⾃⼰能提供的個⼈經驗)

    然後，依個案的體質和狀態，我也有可能會建議搭配純露與口服植物油。(比方紓解過敏或排毒)

    我會盡量把所有需求放在⼀瓶處⽅油裡解決，讓個案不⽤花⼀⼤堆錢買太多瓶瓶罐罐的產品。但要是有些症狀屬性差異太⼤，就要分開解決。這個要填完身心狀況表和諮詢後才會知道。

    我對個案服務抱著「一日個案，終身個案」的理念，只要是我的個案，日後生活中有芳療領域的需求或疑難，隨時能與我聯繫（比方突然感冒要怎麼護理/後天要面試怎麼用精油激發潛力），只要能在幾句話之內幫到忙的話，都很樂意支援。若個案的困擾需要諮詢才能釐清，才會建議再度以個案方式進行。

    專業芳療師的計價方式是，身心狀況表分析+諮詢的費⽤，與處⽅油和其他委託製作的產品費⽤會分開，處⽅油按裡頭包含的精油種類來計價。精油的價格因植物類別有非常⼤的差異異，比⽅玫瑰就比薰衣草昂貴許多，所以會依處⽅油裡精油種類的滴數來計價。

    一般芳療諮詢的費用是⼀到⼀個半⼩時，我會盡量在時間內完成諮詢，但這個與完全以時計費的⾏業如律師或⼼理諮商師不一樣，如果不到一或⼀個半小時就藉由充分溝通⽽了解個案狀態的話，也可能提前一些結束。

    (2)「中醫芳香療護諮詢」

    中醫芳香療護是什什麼?
    在一般芳療諮詢之外，加上基礎辯證與簡單體質分析，找出適合個案身⼼狀態的穴位，調配適合的處⽅油，讓個案能利用處⽅油⾃⾏按摩，支持調整經脈與穴位的氣⾎循環狀態。

    中醫芳療諮詢在一般芳療諮詢之外，還需要超過半小時的施作。而事先辯證，分析體質與決定按摩穴位的工作量，也多於一般芳療諮詢。

    (3)「律動式身體平衡按摩」

    *這是什麼?

    這個由德奧及歐洲芳療大師/自然療法應⽤師Martin Henglein創立的手法(德⽂原文: Rhythmisches Körperbalancing)，跟一般按壓式的傳統按摩不同。

    是在皮膚體表範圍用油來施作，按摩時，也觸及到「能量」範圍。與其說是按摩，其實更類似是接觸到體表的 「能量調整」。 如果喜歡以力道重的、甚⾄帶著痛感的物理施⼒式傳統按摩手法的個案，就不太適合律動式身體平衡按摩。⽽這也與市⾯上常⾒的「SPA精油指壓按摩」有著不同的性質和作⽤層⾯。

    *施作部位與方式：

    以輕柔不施力道的特定手法，持續地在皮膚表⾯施作，個案與按摩施作者都會感受到一致的韻律節奏感，也起到對乙太體及物質身體的影響。

    有1.背部+肩膀 ，2. 腿+腳 ，3. 手臂+⼿，這三個區域可選擇，一次只能做⼀項。因為會作用到能量層⾯，過於強烈的刺激對個案及按摩施作者都是負擔，所以沒有「全⾝按摩」這個選項。

    接受第⼆與第三項按摩時可在穿衣狀態，只有局部需要露出待施作的皮膚範圍。⽽第⼀項背部+肩膀按摩需要脫掉上衣或將「頸肩背地帶」寬衣至可按摩的狀態。除了腿腳按摩需要躺著之外，其他都是在舒適的坐姿狀態執行。

    按摩時會依個案的⾝心需求選擇不同的植物油，搭配適當的精油，協助物質體、乙太體⾄星芒體提⾼自癒修護的能力。有助鬆開阻塞的能量結，使⾝心靈與能量更接近平衡放鬆狀態。

    *施作時間長度：

    按摩時間平均是30分鐘，因為不同於一般按摩流程，這個手法建立在以規律動作去找到和建立身體的「韻律節奏感」，個案與按摩施作者的個⼈狀態和⼆者連結都很重要。 有時在按摩過程中，很快能建立起韻律節奏感，就會較早進入下⼀個按摩手法流程，但也有因為⾝體與能量過於阻塞或個案身⼼處在非常緊蹦閉鎖的狀態，就會讓流程慢⼀點，甚⾄最長延⾄50分鐘都有可能。

    因此，到場後簡單諮詢並確認當天身體狀況，寬衣準備，視需求做局部清潔，實際施作，到按摩結束後的休息恢復時間，總計一次療程約莫會需要50到60分鐘。
    沒有接觸過律動式身體平衡按摩的個案，第⼀次施作時，建議在⼆週內完成三次按摩流程。

    這像是個打開能量樞紐的儀式，讓個案較容易感受到這個按摩施作對身⼼的完整影響，也較易建立起個案的律動及能量連結。

    *流程說明：

    在預約時間三到五天前，會寄送⼀份身體狀況調查表。確認個案是否在能接受按摩的狀態，比如發燒、皮膚疾病或外傷就不適合接受按摩服務。也要知道個案基本體質，比如⾎壓狀況、有無靜脈曲張或過敏等。如果因⾝體狀況不適⽽及時取消預約，可改期完成療程，也請最晚在三天前取消。

    *今年因應疫情規定，只提供線上「芳香療護諮詢服務」，預約請私訊Nisha Wu

    *照片為往年的工作室樣貌。

    #緩靜敞癒生活工作室

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