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《運動傷害小教室》不一定是打網球才會有的網球腿，內側 ...

一般肌肉的損傷會分為三個等級，Grade 1 是指肌肉沒有明顯的撕裂傷，主要是拉 ... 復健是所有運動傷害中最重要的處理環節，也是肌肉傷害的處置重點。

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