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多給自己5％ - Google 圖書結果

是一種對身體好的生理反應,指的是肌肉纖維上很小的撕裂傷,術語是「分解代謝」(catabolism)。受傷後,肌肉纖維會生長,開啟複雜的新陳代謝過程,修復受損組織, ...

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