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運動完大腿後側肌肉好痛？一分鐘判斷是不是「大腿後肌拉傷」

第一級（mild）：肌肉肌腱腫脹疼痛，肌力沒有下降，或些許下降。 第二級（moderate）：肌纖維部分撕裂，疼痛且肌力下降。 第三級（severe）：肌纖維 ...

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