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怎麼分辨運動後痠痛與肌肉拉傷？ (by 姚斯元物理治療師- ATX ...

肌肉 痠痛= 酸酸、緊緊、阿嘶啊嘶的～。通常隔天才開始，一個星期內酸痛會消失。 肌肉拉傷= 刺刺、熱熱的，伴隨一些無力感 ...

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