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「肌肉恢復食物」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

意味的是，瘋狂地去健身房其實是為了把肌肉撕裂，過後你會收穫，當你的身體開始修復，而且是超量恢復。 , 無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損，我們人體都必須經過 ...

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