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受傷只能休息？配合飲食可加快復原 - 體路Sportsroad

蛋白質是人體肌肉組成的重要元素，當肌肉受傷時，該部位的質量無可避免地會下降，而蛋白質就可以降低肌肉質量流失的可能性。此外，蛋白質亦有助修復已受損的肌肉組織， ...

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