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避免抽筋，別再只會吃香蕉！常吃這10種好食物預防，助修復肌肉

溫差大、運動疲勞或是慢性病、缺乏營養素都可能導致抽筋！如果想補充營養素，除了眾所周知的香蕉，還可以多吃哪些食物來預防抽筋呢？ 肌肉抽筋常常疼痛 ...

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