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失眠必聽！比搖籃曲更能讓你入睡的鋼琴曲 - BonBonMusic

而聽音樂共有以下三種好處，能讓你身體漸漸放鬆，並進入準備睡眠的階段! ... 的感覺有所關連，聽音樂時，腦袋也會產生多巴胺，帶著愉悅的情緒入睡。

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