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到底什麼是「骨刺」呢？骨刺的預防與治療方法 - 愛長照

骨刺主要的症狀為活動時，關節感到疼痛不適，基本上只要有關節的地方就 ... 常做關節活動的運動，例如像是轉動、聳肩，扭動腰部或是下肢關節等等。

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