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肩膀总是咔咔响？――别担心，快看这份解决秘籍！ - 新浪

这里有一个非常简单的自我判断方法：. 在我们做肩部环绕，肩膀发生弹响的时候，试着肩胛骨下沉(不耸肩)、肩胛骨内收(两边肩胛骨向中间夹)，必要的时候 ...

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