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銀髮族必看，6招對抗肌少症！「力躍運動」電視專訪報你知

肌 少症跟骨質疏鬆，一樣是中老年人衰弱的危險因子，更是老年失能的兇手之一。 ... 樂齡長者透過訓練強化自身下肢肌力、核心肌力，而擁有健康好體力。

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