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八週力量耐力介入對老年人步態平衡及下肢肌力與跌倒之影響

經由實驗結果分析後，得到以下結論：（ 一）下肢力量耐力運動介入， 對老年人下肢肌力有顯著差異；（ 二） 四週運動科學化訓練即可有效提升老年人運動能力（ 三）力量 ...

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