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老人 肌耐力訓練
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如何幫老人復健?簡易上、下肢肌力訓練,長期臥床也能「被動 ...
老人 上肢肌力訓練|維持手部基本功能 · 將毛巾對折使厚度加厚。 · 雙手握住毛巾兩端。 · 如同日常擰毛巾般,運用手腕與手掌的力量,扭轉毛巾。 · 扭轉至最大力 ...
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