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高齡者體適能評估

了解運動訓練前後的進. 步狀況. 4.提高改善體適能的動機 ... 高齡者體適能檢測項目. 椅子坐立. 評估長者的下肢肌耐力 ... 3.6公斤; 2.3公斤. 評估長者的上肢肌耐力 ...

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