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老人運動處方設計
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老年人健身運動 - 無敵科技
最後也強調完整的老年人運動處方應該包含有氧運動、肌肉強化運動及柔軟度運動之 ... 提出兩項值得老年人運動推廣課程包括一、身體功能檢測,及二、健身運動課程設計。
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