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銀髮族骨質疏鬆症運動處方之探討

個人若是不從事一定. 程度的運動，身體會隨年齡增長的老化現象及缺乏運動，肌力會逐漸下降，造. 成活動能力降低，如步行的障礙，而使老年人發生意外的可能性提高(William,.

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