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【健康】專家建議增加老人肌耐力日照可增設重訓師資設備

... 競技系教授李淑芳，長期推動老人運動增加肌耐力，強調健康只靠健走不夠，最重要是增加肌肉力，她設計「不老健康操」，用簡易平緩動作、訓練增加肌 ...

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