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老人肌耐力訓練
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[開箱] 銀髮族必備手足訓練機 - 盈亮健康館
手足兩用肌力訓練機. 調到最大的扭力就是9.6公斤! 不只能做有氧運動,還可以拿來練肌耐力! 不要以為老人家就不需要練肌肉,. 那是錯誤的想法。 老人的骨質比年輕人的 ...
確定!
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