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老人肌力訓練動作的原因和症狀， 台灣e院的回答

老人 肌力訓練動作在【圖解】三種肌耐力訓練運動，讓老人家依舊可以抬頭挺胸的相關結果. 二、肌力訓練... 雙腳屈膝， 將腰部往上抬起， 並維持十秒， 重複十次。

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