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老人肌力訓練
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健康動一動/長輩練下肢遠離肌少症- 銀髮天地
肌少症的長輩,常因肌肉量及肌力衰退,容易跌倒而導致骨折。 ... 建議家屬能陪伴長輩一起居家肌力訓練,增加運動動機,並可依個人肌耐力狀況, ...
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