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下肢肌力訓練對高齡者下肢運動表現及健康生活形態之影響

下肢運動能力衰退則容易造成老年人產生跌倒的傷害並且使國家社會耗費. 更多的醫療資源。 ... 部份，本研究採漸進式的阻力訓練來強化高齡者的下肢肌力，動作以簡單、.

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