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長者宅在家變衰弱了！4招下肢訓練防跌增肌力 - 中時新聞網

一旦出現老年人肌力衰退的情形，恐導致跌倒、骨折、疾病和臥床失能，死亡的 ... 另外像是扶著椅子作雙腳開合的動作，也可訓練反應和平衡感，對於預防 ...

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