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晚上常常睡不著、睡不好？ 試試9個「助眠穴道」讓你更好入睡

陳至奐醫師提醒，按摩時可用指腹或手指關節揉壓穴位點，力道適中不宜過猛，幫助身體達到放鬆、舒眠的效果。然而，若是嚴重失眠者，仍建議就診諮詢醫師 ...

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