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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,本集完整內容:https://youtu.be/V8LdDYLj5pk ★健康吃、好好睡 防疫從日常做起!★ 上週節目中談到了「乾柴的體質」 這次新冠肺炎「病毒是火種」,要碰上有「乾柴的體質」的人,傳染機率可是大增。 我們要如何從日常生活改善「乾柴遇火則燃燒」的體質呢? 上週我們講了七個方法, 分...
安眠穴位 在 Kamama Instagram 的最讚貼文
2021-04-21 05:18:01
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安眠穴位 在 JingEn Instagram 的最讚貼文
2020-12-04 15:59:29
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安眠穴位 在 蕭瑋葶 Na-Xiao Instagram 的最佳解答
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安眠穴位 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
2020-05-11 11:00:23本集完整內容:https://youtu.be/V8LdDYLj5pk
★健康吃、好好睡 防疫從日常做起!★
上週節目中談到了「乾柴的體質」
這次新冠肺炎「病毒是火種」,要碰上有「乾柴的體質」的人,傳染機率可是大增。
我們要如何從日常生活改善「乾柴遇火則燃燒」的體質呢?
上週我們講了七個方法,
分別是調整脊柱、痛快的排、舒暢的動、沉穩的睡、健康的吃、安全的住、快樂的活,
本周接著來講如何健康的吃、好好的睡、快樂的活。
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安眠穴位 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
睡不到6小時,失智症風險高30%!試試這個安眠穴位一夜好眠
睡眠品質若是非常糟糕,便會累積 #類澱粉蛋白 在腦中❎,而這也是阿茲海默症的風險之一,因此睡眠品質與阿茲海默症是緊密相關的。別讓現在的睡眠不足累積成老後的失智危機💤!那有什麼方法讓人更好睡?
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安眠穴位 在 健康2.0 Facebook 的最佳解答
睡眠失調免疫力下降!2大安眠穴位放鬆神經助好眠
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安眠穴位 在 鄭凱云 Facebook 的最佳貼文
【夏日安眠按這2穴位 讓你Zzzzzz...一夜好眠]
天氣熱,翻來覆去難入睡,好不容易睡著⋯又多夢淺眠😰😨😫,腦袋瓜根本無法關機好好休息⋯⋯⋯睡前,趕快按這兩大穴位!!!
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