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運動休閒餐旅產業概述 - 第 18 頁 - Google 圖書結果

六、散步:是老人最適合之運動,每日飯後半小時才可散步,一次30分左右,心情保持愉快, ... 九、健身器材:有些人不願外出,那麼買部健身車在家中實行有氧運動,每週3次, ...

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