毛哥擁有2台車 毛利號跟黑莓號

毛利號當時買的原因是
毛社會化不足，路上對狗/小孩/老人/腳踏車
會有攻擊行為，每次攻擊都會讓他元氣大傷
為了保護他的身體跟保護其他人
買了第一台給他

後來發現有毛利號，非常方便
冬天我晚上可以推著他去找在家附近的爸爸探班
夏天避免他腳走太久燙到

毛利號陪著他 陪著我們 征戰了許多地方
上火車去花蓮台東高雄台北嘉義台中墾丁

毛利號退休後
原本普烏重病要送上去給普烏用
但來不及趕上
後來普捲家下台南的時候
還是交給捲捲接收

畢竟捲捲也是老奶奶了 腳力不好
她又小小的坐推車比較不會被踩到
————
黑莓號比較小台接替了毛利號辛勤工作
沒多久阿毛病倒癱瘓
它發揮更大的作用

它最重要的是保護了阿毛的自尊
阿毛愛面子不希望人家發現他癱瘓
不喜歡人家說他好可憐
坐在裡面 他很拉風 很炫耀
路人都會說他坐車子好可愛哦～～

阿毛產生自信心 媽媽我也就開心
——-
阿毛第一次病危時
他交代著自己身後事時
特別提到了他深愛他的車車
希望車車能夠陪著他到最後
他跟我們約定好 如果去了醫院快撐不住
請抱他進車車回到家裡
後來我們最後時刻是留在家裡的也是在車車裡的
他那時候笑得很幸福
——-
過世後他一直求溝通師小亞
請她一定要幫忙跟我們說讓他帶著車車走
吵了很久很久
乾媽說要送一台紙紮的給他
他也不要就是要黑莓號
最後最後
我們是把他的骨灰罐放在車車裡面還有玩具衣服
————
一台車可以讓無數病重的孩子
看見陽光
看見外面的世界

路上看到
別說對狗太好太好命

他好命是應該的
因為他太辛苦了❤️

讓我想到去年普烏最後的時光，坐著吐司家借我們的推車出門，總是會聽到有人說:「這狗真好命啊!還可以坐推車。」
其實心裡都痠痠的QQ如果可以我也希望我的小普烏可以很健康的自己散步，普烏自己也不願意那樣的。但是還是只能笑笑地跟別人解釋是因為她生病了，才坐推車....

希望大家可以不要看到毛孩坐推車就覺得她很好命或是講一些自以為有趣的話，會讓毛孩坐推車一定有飼主自己的考量。

人家說日本的交通很安全很有秩序，那一定不包括大阪⋯⋯⋯

大阪人的交通亂源就是腳踏車跟日本老人。

腳踏車完全無視單行道跟紅綠燈，突然衝出來，今天騎車回家就遇到兩次。
一次是對方腳踏車從自家出來完全沒有看路直接衝到馬路上，讓乖乖順騎單向道的我差點撞上他！
（沒錯，他逆向衝出來完全沒有看有沒有車）

第二起是快到家的紅綠燈，騎在前面的阿伯一邊唱歌一邊騎車，騎到一半可能突然想到什麼，也沒看後面有沒有人還是車，突然往大馬路來一個逆向大迴轉，騎在後面的我差點就買單了⋯⋯

雖然他們都有道歉，可是還是讓我心驚驚啊！
台灣交通很亂，大阪交通也超級可怕啊⋯⋯

人家說日本的交通很安全很有秩序，那一定不包括大阪⋯⋯⋯

大阪人的交通亂源就是腳踏車跟日本老人。

腳踏車完全無視單行道跟紅綠燈，突然衝出來，今天騎車回家就遇到兩次。
一次是對方腳踏車從自家出來完全沒有看路直接衝到馬路上，讓乖乖順騎單向道的我差點撞上他！
（沒錯，他逆向衝出來完全沒有看有沒有車）

第二起是快到家的紅綠燈，騎在前面的阿伯一邊唱歌一邊騎車，騎到一半可能突然想到什麼，也沒看後面有沒有人還是車，突然往大馬路來一個逆向大迴轉，騎在後面的我差點就買單了⋯⋯

雖然他們都有道歉，可是還是讓我心驚驚啊！
台灣交通很亂，大阪交通也超級可怕啊⋯⋯

#SBD怪獸Podcast #槓鈴處方 #BarbellPrescription
本集節目由楓書坊【槓鈴處方/Barbell Prescription】贊助播出。
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#激推爆推推到爆 #槓鈴處方 #BarbellPrescription

➤ 作者與譯者介紹，Jonathon M. Sullivan背景介紹。
➤ 實際年齡，訓練年資。
➤ 40歲開始練與一般年輕人人無異，60歲才開始就會有諸多限制。
➤ 特殊族群，台灣人口超高齡化，急速老化現象。
➤ Genotype (基因型)，Phenotype (表現型)的差異？
➤ Will (威爾) & Phil (菲爾)，其實指得是什麼？本書的特別重點。
➤ 老化的症狀表現：代謝症候群，肌少症，骨質疏鬆，衰弱，多重用藥
➤ 民主國家的社會裡面，有人過得不好，一定跟你有關，沒有人能置身事外。
➤ 要注意：多重用藥，是一個問題，不是處方。
➤ 老人流失的多是快縮肌纖維，要聽槓鈴的話，壓重量就會長回來了。
➤ 藥物只是針對症狀緩解，無法解決根本問題。
➤ 沒有一種藥物可以超越槓鈴槓片，Not Even Close.
➤ 讚啦！是國語還是台語？
➤ 槓鈴處方，不需要放棄你原本喜歡的活動運動。
➤ LSD (Long Slow Distance) 耐力訓練的干擾效應。
➤ 跑步(長跑)是專項運動，不能拿來當作健康指標。
➤ KISS，Keep It Simple and Stupid 簡單有效。
➤ 這本書已經完整歸納整理所有近代科學與理論基礎。
➤ 每天踮腳尖？有用？統計上都有它的效果量。
➤ 你的肌力訓練變強，你的日常生活變好，你的性生活也會變好。
➤ 棒式支撐(Plank)只要能正確完成1分鐘，你已經取得他多半的好處了。
➤ Andy Baker作者介紹。
➤ 教學的即時回饋最重要，所以指導者絕對是不可取代的。
➤ 六角槓的技術性，六角槓半蹲？膝主導髖主導？
➤ 老年人的個體差異很大。
➤ Conditioning 體能訓練/有氧訓練，推薦動作之一：推雪橇。
➤ 有阻力的能量系統訓練：推雪橇/拉雪橇，負重行走，風扇腳踏車。
➤ 2/20(六) 13:30~16:30 何老師的專題演講介紹：

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因為家庭因素，從小5歲就跟阿公阿嬤還有外婆一起住在海邊的小漁村，可能因此常常會管很寬（誤）。我們村子不大，大概騎腳踏車20分鐘就繞完了，所以每次回來我都會如出巡般的環村一下，也因為從小就住這邊，很多叔叔阿姨叔公阿婆都都會認出我，且每次都是一樣的台詞：阿晴誒膩～鄧來阿膩～嚕來嚕水喔～ 我就會害羞的說：某啦！哩咖水～ 也因此這成為我巡村的動力（誤 ）

從小台語就耳濡目然，現在還是lend瞪到不行，雖然長大後變成一年只用不到五次，還是不會忘記，如果阿公阿嬤是講英文就好了（誤）。阿公阿嬤都有年紀了，阿公目前的動力就是魚塭，每天去巡視蛤蜊蝦子跟虱目魚有沒有乖乖吃飼料長大，長大阿公就把你賣掉！而阿嬤以前的動力就是料理家裡面所有的事情，包括顧孫子(小Avis右！），現在的話由於糖尿病的關係，請了一個看護，動力變成打牌（誤），在家自己打打牌，鍛鍊一下腦力退化的慢。

其實我的外婆也住在這個村子，小時候的印象就是她在門口種的玉蘭花，每次開花時真的一條街以外都聞得到～ 以及她總會騎著她的紅色三輪車去不遠的新塭買菜，還有外婆的拿手菜，米酒蒜頭蝦，我其實不喜歡吃蝦因為從小就吃，吃太多了，但每每這道端出來，我就是整盤ㄍㄟˋ廖廖。呼～懷念的景象、懷念的身影和懷念的料理，這次回來沒有外婆了，感覺還是怪怪的。外婆在年初的時候去世了，雖然老人家年邁病逝是正常的，但我還是望著外婆家緊關著的門望了很久，回想過去的種種，心中雖很想念但也轉念成感恩。現在能笑的回想那些跟外婆一起曾經擁有過的美好回憶，就很滿足了。不知不覺已經20年過去了，世上好多東西都已經改變了，但每每回到最初的故鄉，卻還是能看到最初的自己，很神奇。

一下子感覺上來打了一串，還是得正能量一下，各位兄弟姐妹，有什麼跟阿公阿嬤搞笑的回憶？不要吝嗇，請評論！


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