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60岁的三高老人，应选择怎样的有氧健身器材或者健身方法？

个人觉得这个年级的老年人光靠有氧想要减脂其实很难，强度不能大，代谢慢饮食也不太好控制……建议加无氧，如果老人家接受的话…… 单车还好，动感单车不推荐，伤关节。尤其 ...

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