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在家也能練出翹臀！居家健身當道，深蹲、臀橋怎麼做？彈力帶

再來是材質的不同，翹臀圈是彈性纖維，彈力帶則是橡膠，橡膠的壽命比較沒那麼長，所以以壽命來看的話，翹臀圈會相對耐用一些。 三、翹臀圈使用示範. 了解 ...

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