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翹臀圈彈力帶差別
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居家自主訓練必備—彈力繩(彈力帶/彈力圈)瘦身運動
環狀彈力繩環狀彈力繩(阻力帶/彈力帶/彈力圈)的動作都叫為簡單,變化性也不會太多,很適合初學者在家裡自主訓練食使用,臀腿部的動作較多,對於翹臀 ...
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