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養成習慣- 培養新習慣前，先用5個步驟破除心魔

新習慣無法堅持下去，背後不定是你的在原子習慣這本書中，作者從理論、大腦如何影響到人的惰性，以及把如何養成習慣拆解成可遵循的步驟，步步帶你養成習慣，好懂程度就 ...

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