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改掉壞習慣？ 2個幫你改變現狀的技巧- 養成習慣 - Libajas

21. 2. 2017 很多人相信習慣的養成需要二十天，但倫敦大學學院的研究人員，在檢驗大家養成喝水或做仰臥起坐之類的日常習慣需要多久在原子習慣這本書中，作者從理論、 ...

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