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「21 天習慣養成周期」這個說法科學嗎？

鼓吹這個說法的人不會告訴你：這個「理論」並沒有任何實際科學證據，甚至確切的出處都沒有定論。其中的一個可能是來自美國Maxwell Maltz醫生的書《心理 ...

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