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《原子習慣》的精髓其實是：「成為你理想的模樣，就能自然地 ...

這樣的思考和傳播理論中的「認知不和諧理論」是相似的，若認知跟行為不同時，人們會選擇改變其中之一，不是改變行為，就是改變認同。 因此過去我們設定目標時，以結果為 ...

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