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羅馬尼亞硬舉練背
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[問題] 羅馬尼亞硬舉背一直用力 - PTT 問答
各位巨巨好,小弟最近在練習羅馬尼亞硬舉時,背部一直會想要挺直,可以感覺得到我的下背接近脊椎旁(尤其是左邊)在用力。 星期三我用槓+兩邊各10 ...
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