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羅馬尼亞硬舉練背
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硬拉練腿還是練背?硬拉究竟練的是哪個部位? - 人人焦點
硬拉英文是Deadlift也可稱作爲硬舉,是不同的翻譯但意思相同,隸屬於 ... 因爲下背沒有捲曲,所以在羅馬尼亞硬拉中槓鈴並不像直腿硬拉中放得那樣低。
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