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Fun Fitness - CP值爆表的重訓動作羅馬尼亞硬舉(Romanian ...
好多人 硬舉 時臀部伸肌訓練不足,而 羅馬尼亞硬舉 就是相當不錯的輔助訓練動作。正確的 硬舉 姿勢將能夠鍛鍊全身的肌群,所以也是被列為重訓三大必練動作 ...
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