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羅馬尼亞硬舉練哪裡
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傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律:40年淬煉的42則鍛練心法,教你回歸根本,檢視心志、目標、課表……,建立簡單又有效的運動生活
我認為簡單的精通標準就是能硬舉兩倍自身體重和推舉自身體重。當然很多人可以做得更多,但如果你無法舉起PVC管, ... 若沒有反向羅馬椅,沒關係,練羅馬尼亞硬舉也可以。
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