你即將離開本站

並前往https://www.jianshenrun.com/archives/81996

硬拉放練腿日還是練背日？做對了突飛猛進 - 健身動起來

硬拉的英文是deadlift，嚴格直譯的話應該叫「硬舉」，和拉(pull)沒有太大關聯。 所以，在傳統硬拉、羅馬尼亞硬拉、直腿硬拉中，你應該統一用腳後跟發力來 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「羅馬尼亞硬舉練哪裡」的人也找了：

  1. 羅馬尼亞硬舉壺鈴
    2.
  2. 羅馬尼亞硬舉ptt
    3.
  3. 羅馬尼亞硬舉徒手
    4.
  4. 羅馬尼亞硬舉peeta
    5.
  5. 羅馬尼亞硬舉替代
    6.
  6. 羅馬尼亞硬舉史密斯
    7.
  7. 羅馬尼亞硬舉由來
    8.
  8. rdl硬舉差別
    9.