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重訓千萬別只練上半身！醫生：不但增加血管硬化風險 - 風傳媒

腳尖微開，慢慢往下蹲，紅燈亮起就是姿勢錯誤！台灣流行病學學會指出，日本研究發現，重訓只練上半身，比練下肢的人的血管硬度增2.2倍。為鼓勵民眾正確運動， ...

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