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居家運動新模式上下肢跟核心通通練得到|樂活 - 僑務電子報

全台實施三級警戒，民眾無法上健身房運動，專家指出，其實在家也能輕鬆鍛鍊身體各個部位，只要原地抬腿跑，並透過桌椅、水瓶等簡單的器材、家具輔助， ...

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