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[討論] 不重訓老了會很慘，真的假的？ - Fitness板

每次練腿都好喘好累，雙腿太粗會使我的身材變得不好看，乾脆跳過腿日算了。但是，練腿的好處並不全然在於外型，它有助於性功能提升、熱量的消耗、心理 ...

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