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練腿ptt - 討論跑步後膝蓋很痛會造成永久性損傷嗎? Ptt 網頁版

全世界最大的男性雜誌Men』s Health曾總結過練腿的5個原因: 1、能幫助增肌. 睾酮對於男性的肌肉增長、力量增長起著重要作用，而深蹲等複合動作能鍛煉到身體中的大肌群， ...

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