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深蹲減肥學會「5大訣竅」瘦最快! 「與肩同寬」是關鍵

當然了，運動過程姿勢一定要正確、避免用關節施力，同時記得"量力而為"，才不會受傷喔！ 延伸閱讀: Netflix《性／生活》女主角莎拉夏希高強度「健身菜單」 ...

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