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我每天去健身房，想主要練胸肌和肱二頭肌，應該怎麼練？

在健身房如何練胸肌和共二頭肌，我每天去健身房，想主要練胸肌和肱二頭肌，應該怎麼練？,1樓匿名使用者練胸肌的方法有很多，因為練胸肌的部位不同， ...

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