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[問題] 一週四練恢復不過來- Fitness板- Disp BBS

各位巨巨大家好好最近肥宅我一週四練週一到週四分別跑的是胸背肩腿但是實行了三週發現有點恢復不過來想請大家幫忙看一下可以怎樣調整或是減少那些動作 ...

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