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破解5大胸肌訓練迷思World Gym教官分享練胸秘訣 | 匯流新聞網
胸肌是練出來的,但是,要怎麼練才有效?形狀才會好看?健身專家指出,想練胸肌,要先懂胸部肌群和結構!先了解胸型的走向與結構,才知道訓練動作在練 ...
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