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十一個要點，全面解析最經典的練胸動作 - Zi 字媒體

我們都知道，卧推在健身界是出了名的練胸經典動作，而杠鈴卧推能讓訓練者負荷更多的重量，廣受健身愛好者的喜愛。在進行胸部鍛煉的過程中，集中對胸部 ...

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